Turunkan Berat Badan Dengan Kacang Polong

Kacang polong adalah salah satu camilan favorit di Hari Lebaran. Tapi sudahkah Anda sudah tahu, di balik kelezatannya, kacang polong juga kaya nutrisi. Ini delapan manfaat kacang polong bagi tubuh, seperti dilansirTimesofindia, Jumat (17/7/2015).

Menurunkan berat badan

Kacang polong mengandung banyak serat, protein dan lemak baik. Dengan begitu, kacang polong cocok menjadi camilan bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Meningkatkan imunitas

Kacang polong juga baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda, karena mengandung antioksidan seperti flavanoids, karotenoid, asam fenolik dan polifenol. Jika daya tahan tubuh Anda mudah turun, Anda disarankan mengonsumsi banyak kacang polong setiap hari.

Mencegah kanker usus

Karena kandungan polifenolnya, mengonsumsi kacang polong setiap hari dapat membantu mencegah penyakit kanker usus.

Mencegah keriput

Kacang polong baik dimakan untuk menjaga kesehatan kulit. Dalam jangka panjang, nutrisi dalam kacang polong membantu mencegah keriput dan garis halus pada kulit.

Sumber